Projektinė veikla

   Asociacija "Aukštaitijos rakta" gavo finansavimą projektui "Širdžių bendrystės kelias", pateiktam pagal 

2022–2030 metų plėtros programos valdytojos Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministerijos viešojo valdymo plėtros programos pažangos priemonę Nr. 01-004-08-04-01

„Didinti visuomenės įsitraukimą į vietos problemų sprendimą“.

   2025 metų rugpjūčio mėnesį bus pradėtas įgyvendinti projektas, kurio tikslas- mažinti socialinę atskirtį Utenos mieste, didinant vienišų senjorų ir neįgaliųjų galimybes integruotis į

bendruomenės gyvenimą, stiprinant jų savarankiškumą ir gerinant gyvenimo kokybę per kompleksines socialines, fizines ir edukacines individualias grupines veiklas. 

   Projekto tikslinė grupė- asmenys su negalia, senyvo amžiaus asmenys ir kiti socialinę atskirtį patiriantys asmenys bei bendruomenės nariai, savanoriai.

  Projekto partneriai- Utenos krašto žmonių su negalia sąjunga ir Lietuvos pensininkų sąjungos "Bočiai" Utenos bendrija.

Darbščiųjų Utenos senjorių darbeliai- numegzta daugiau kaip 350 kojinyčių naujagimiams, į Utenos socialinės globos namus perduota

daugiau nei 80 porų vilnonių kojinių, 250 rankų darbo atvirukų

    2018 metų spalio mėnesį startavęs projektas "Norime būti sveiki ir aktyvūs!", trukęs beveik dvejus metus, 2020 metų rugsėjį sėkmingai įgyvendintas. Įgyvendinamo projekto poreikis buvo prisidėti prie Utenos miesto vietos plėtros strategijoje numatytų veiklų įgyvendinimo, siekiant Utenos miesto bendruomenės socialinės integracijos ir atskirties mažinimo. Projekto metu buvo vykdomos veiklos, kurios padėjo mažinti gyventojų esamą socialinę atskirtį, skatino socialinę atskirtį patiriančių asmenų integraciją į bendruomenę. Projekto dalyviams buvo pateikiama informacija apie įvairiose organizacijose prieinamas socialines ir kitas reikalingas paslaugas, vyko sociakultūriniai renginiai, veikė savipagalbos grupės, buvo dalijama informacinė medžiaga sveikos gyvensenos ir aktyvaus gyvenimo klausimais. Miesto gyventojai buvo kviečiami savanoriškai veiklai, jie galėjo prisidėti organizuojant renginius, lydėti neįgalius asmenis į projekto metu vykdomus užsiėmimus, paskaitas, renginius. Projektas padėjo integruoti į visuomenę senyvo amžiaus bei neįgaliuosius asmenis. Buvo rengiami seminarai sveikatinimo klausimais, atsižvelgiant į kiekvienos atskiros projekto dalyvių grupės poreikius. Buvo organizuojami sociokultūriniai renginiai, vedamos paskaitos apie sveiką gyvenseną, gydomosios mankštos, suteikiamos vandens terapijos paslaugos. Renginių metu, projekto dalyviai patys galėjo išreikšti save, pristatydami menines veiklas, pasidalindami savo kultūriniais pasiekimais.Pagrindinis vykdomo projekto tikslas – mažinti socialinę atskirtį Utenos mieste, sociokultūrinių užimtumo veiklų organizavimas socialinę atskirtį patiriantiems asmenims- įgyvendintas. Jo metu dalyvavo net 385 senjorai ar neįgalumą turintys dalyviai.
   Projekto metu surengti 6 (dviejų dienų) išvažiuojamieji sąskrydžiai Molėtų rajone. Jų metu buvo skaitomos paskaitos pagal parengtą paskaitų ciklą, vyko žaidimai, dalyviams buvo pasiūlyta sveikatinimo procedūros (rytinė mankšta, vaistažolių arbata, vandens procedūros), šiaurietiškas ėjimas su lazdomis, vyko sociokultūriniai renginiai (koncertai, dalyvių kūrybos pristatymai).
  Suorganizuoti 2 Neįgaliųjų kapelų festivaliai „Sveikas, rudenėli!“, kuriuose  pasiklausymas smagios liaudiškos muzikos, dainų ir pokštų tikrai neprailgo, o šilta ir jauki šventinė diena leido pasiklausyti dainų, pasibūti kartu ir puikiai praleisti laiką drauge.
   Taip pat senjorai bei neįgalumą turintys dalyviai vyko į 2 edukacines ekskursijas, lankant objektus Ukmergės, Molėtų, Utenos, Anykščių bei Ignalinos rajonuose.
   Projekto dalyviams buvo suteikta sveikatos stiprinimo priemonės- tai gydomoji mankšta, treniruokliai sporto klube, taip pat pasiūlyta salė linijiniams šokiams. Dalyvauti vandens procedūrose projekto dalyviai vyko į Anykščių baseino ir pirčių kompleksą "Bangenis".  Kadangi projekte buvo skatinama savanorystė, tai jo pradžioje vyko mokymai, seminarai norintiems būti savanoriais- viso išklausė medžiagą net 39 savanoriai.

„Projektas finansuojamas Europos socialinio fondo lėšomis“

 2020 m. vasario 7 - ąją dieną prasidėjo paskaitų ciklas "Sveikos gyvensenos ABC vyresniame amžiuje".
Pirmos paskaitos tema „Senjorų savimonės ugdymas, formuojant ir skatinant sveikatai palankios mitybos įpročius“. Senjorai gausiai rinkosi į paskaitą, įdėmiai klausė bei turėjo įvairių klausimų lektorei dietistei Živilei Dumbraitei.
   Geresnė (sveikesnė) mityba yra stipresnės imuninės sistemos, mažesnio ligų paplitimo ir geresnės vyresnio amžiaus žmonių sveikatos pagrindas. Mitybos įpročiai tiesiogiai siejasi su įvairiais socialiniais ir ekonominiais veiksniais: maisto produktų kainomis ir jų rinkodara. Šioje paskaitoje senjorai susipažino su principais, kurie turi didelę reikšmę kiekvieno senjoro gyvenime. Lektorius pateikė rekomendacijas apie sveikatą bei darbingumą išsaugojančią ir stiprinančią mitybą.

  2020 metų sausio 8 d. startavo naujasis projektas "SENJORŲ KLUBAS". Šio projekto, skirto senjorams, metu vyks mokymai, įvairios lektorių paskaitos, išvažiuojamieji mokomieji sąskrydžiai, teminės stovyklos, edukacinės išvykos bei įvairios konsultacijos.
Projekto tikslas – prisidėti prie Utenos miesto vietos plėtros strategijoje numatytų veiklų įgyvendinimo, siekiant Utenos miesto senjorų socialinių ir sociokultūrinių ryšių bendruomenėje stiprinimo ir atskirties mažinimo. Finansavimas skiriamas pagal 2014–2020 metų Europos Sąjungos fondų investicijų veiksmų programos 8 prioriteto „Socialinės įtraukties didinimas ir kova su skurdu“ Nr. 08.6.1-ESFA-T-927 priemonę „Spartesnis vietos plėtros strategijų įgyvendinimas“. Projektas finansuojamas Europos socialinio fondo lėšomis

  Rugsėjo 27 d. Utenos krašto žmonių su negalia sąjunga iškilmingai minėjo 20-ies metų veiklos sukaktį. Jubiliejus buvo minimas
Utenos kultūros centre šventės „Sveikas, rudenėli“ metu.
Tą pačią dieną vyko ir 12-osios tradicinės respublikinės neįgaliųjų žmonių meno kolektyvų kapelijų varžytuvės.

Pasveikinti uteniškių su jubiliejumi atvyko LR Seimo narys Edmundas Pupinis, Utenos rajono savivaldybės mero pavaduotojas Vitalijus Šeršniovas,
Utenos rajono savivaldybės tarybos narys Marijus Kaukėnas,
Utenos rajono savivaldybės administracijos Kultūros skyriaus vyriausioji specialistė Zita Mackevičienė, Utenos kultūros centro direktorius Erikas Druskinas.
Renginio pradžioje susirinkusiuosius pasveikino Utenos kultūros centro režisierė Irena Leikauskienė, linkėdama toliau tęsti gražius darbus, džiaugėsi,
kad į šventę suvažiavo žmonės iš visų Lietuvos kampelių.
Ji kartu su Nijole Gaiveniene, sąjungos pirmininke, įteikė pluoštą padėkų prie Utenos krašto žmonių su negalia sąjungos veiklos prisidedantiems geradariams.

  Tęsiasi sąskrydžiai senjorams bei neįgaliesiems viloje Santa Barbaroje. Čia projekto dalyviai klausosi lektorių paskaitų, mankštinasi, dainuoja bei šoka.

Projektas “Norime būti sveiki ir aktyvūs” jau įsibėgėjo :)
Gegužės 19-20 d. įvyko pirmasis sąskrydis, kurio metu dalyviai aktyviai dalyvavo paskaitose apie sveikatinimą, mankštinosi su kamuoliais, žingsniavo apylinkėmis su šiaurietiško ėjimo lazdomis. Vakarinėje dalyje laukė vakaronė, kurios metu pasirodė LPS "Bočiai" ansamblis "Norkūnaičiai" ir kaimo kapela "Dar ne sutema". Antrą dieną laukė ne tik pusryčiai su kava, tačiau ir rytinė mankšta, edukacinių paskaitų ciklas apie žoleles, juostelių pynimo pamokos.
Renginio akimirkos.

Mokomės gyventi sveikai (Lietuvos Pensininkų Sąjungos Bočiai Utenos Bendrijos straipsnis)

Vyresnio amžiaus žmonės Lietuvoje sudaro trečdalį visuomenės. Atsižvelgdamas į tai, RAKTA prezidentas bei Utenos Šeimos klinikos „Hiperika“

direktorius Audrius Šalkauskas parašė projektą senjorams „Norime būti sveiki ir aktyvūs!“. Projekto pradžia 2018 m. lapkričio 1d. ir tęsis

iki 2020 m. rugsėjo 1d.

Projekto tikslas skatinti sociokultūrinį gyvenimą, pagerinti sveikatą aktyviai sportuojant, maudantis Anykščių „Bangenyje“, vedant kultūrinius renginius,

ilsintis prie žavingų Molėtų ežerų.

Projekto dalyviai daug naujo, įdomaus sužinojo klausydami paskaitų lektorių: Vidos Jackevičiūtės - savanorystė, sveikatingumo srityje – Modesto Puišės,

psichologijos žinių – Sigita Gutaravičiūtė.

Atitinkamą fizinį krūvį gavo, pagerino  kraujotaką senjorai sistemingai dalyvaudami mankštose RL GYM klube, bei priimdami vandens procedūras baseine.

Tai relaksacija senjorams už darbus jaunystėje. O juk nelengva, kai diena iš dienos stengėmės atitikti visuomenėje keliamus reikalavimus, atlikti kruopščiai

patikėtus darbus, pareigas. Sunku, jei nepasilikome nė kertelės širdies sau. Tuomet mums neliko nė vienos saugios priebėgos šiame įsipareigojimų,

rūpesčių ir įvykių perpildytame pasaulyje, kur galėtume atgauti ir kaupti gyvybines jėgas.

Klausydami paskaitų išmokome, kad gyvename visuotiniais saviugdos laikais, kai informacijos apie tai, kaip keisti gyvenimo kokybę, puoselėti kūno gerovę,

harmonizuoti partnerystę, atskleisti pasikeitimą vis daugėja. Taip pagaliau supratome, ką reiškia norėti mėgautis , džiaugtis, tiesiog gyventi sveikai.

Kartą į mėnesį pagal projektą, važiuojame atgauti jėgas maudantis pirčių komplekse „Bangenyje“ Anykščiuose. Tai būna didžiulė šventė, atgaiva 16 žmonių,

nemokamai pasinaudoti visomis paslaugomis.

Mūsų laukia lietuviška pirtis su vantomis , turkiška, suomiška pirtys, šalto vandens kubilėlis virš galvos, šildomas relaksacinis suolas, garinė druskų pirtis,

infraraudonųjų spindulių pirtelė, vandens kaskados, 25 m. plaukymo baseinas, 2 hidromasažiniai baseinai.

Po procedūrų susitikome su bočiais anykštėnais, vaišinomės žolelių arbata, beržo sula. Grįžtame Utenon puikios nuotaikos, palengvėja, dažnai užmiršę

nuryti vaistų piliulę, o sveikata, kad pagerėja jaučiamės ilgai. Už tai dėkingi projekto vadovui Audriui Šalkauskui. Gegužės mėnesį su nekantrumu

laukiame sąskrydžio Santa Barbara Viloje ,įsikūrusioje žavingoje geografinėje aplinkoje Molėtuose prie ežerų. Mus linksmins ansamblis „Norkūnaičiai“,

kaimo kapela „Dar nesutema“ vadovė Zita Kviklienė .Lektoriai skaitys paskaitas sveikatinimo klausimais, vyks edukaciniai mokymai, vadovaujant

žolininkei Aleksandrai Stasytienei.

2019.04.28

Projekto dalyvė Amelija Katinienė

  Pagal projektą Utenos senjorai ir neįgalieji jau trečią mėnesį lanko SPA procedūras Anykščių "Bangenyje". Foto akimirkos.