Projektinė veikla

 Pynėjo Genadijaus Kaminsko dėka, senjorės baigė užsiėmimų kursą "Pynimas iš vytelių". 

Atrodė, kad tai labai sudėtingas procesas tačiau pabandyti visada verta. Užsiėmimą vedė puikus šią sritį žinantis, mokantis ir daugelį metų tai darantis pynėjas Genadijus . Dėkojame už puikius jo užsiėmimų pravedimus. Senjorės puikiai įvaldė šios srities meną ir guldydamos vytelę prie vytelės pasigamino pirmus gaminukus.

Linkime kūrybinio impulso išmokusioms, nes gamta greit padovanos vietinės žaliavos. Pinkite ir puoškite savo sodybas ir kitas erdves savo darbeliais!

Kelių mėnesių bėgyje veiklų turėjome įvairių ir įdomių, pasak Menų ir buities fakulteto dekanės Linos Petronienės. Prabėgęs gražus bendrystės laikas pripildė pačių gražiausių emocijų patirties ir suteikė žinių ir galimybės būti bendrystėje. Buvo sunku atrasti dėkingumo žodžius už patirtas emocijas einant projekto ''ŠIRDŽIŲ BENDRYSTĖS KELIU''.

MENŲ IR BUITIES FAKULTETO klausytojos paniro į įdomią meno sritį LINO RAIŽYBĄ, kuri žavi paprastumu, ekspresija ir galimybe išreikšti save bei pasimėgauti gautu rezultatu.

Tai meno forma nereikalaujanti pasiruošimo, sudėtingų priemonių. Piešinys paruoštas ant specialios lentelės išraižomas, padengiamas dažais ir perkeliamas ant popieriaus.

Kūrybos džiaugsmas neapsakomas, gautas rezultatas nerealus. AČIŪ mūsų Birutei Valiukienei ir Titai Dūdėnei už kantrybę, mokant įvaldyti ir šią meno sritį.

Gamta dar slepia grožį, tad geras laikas mėgautis kūryba. SĖKMĖS darbščioms, kūrybingoms studentėms.

Utenos trečiojo amžiaus universiteto Menų fakulteto studentai (senjorai) dalyvavo projekte ''ŠIRDŽIŲ BENDRYSTĖS KELIAS''. Tai - kelionė per kūrybą į vidinę pusiausvyrą ir emocinės savijautos stiprinimą. Tai buvo nepaprasta kelionė per kūrybinius procesus tyrinėti jausmus, spalvas ir savo vidines būsenas. Neapsakomos akimirkos leisti sau pajausti, pabūti ir pajusti ramybę, lengvumą ir virsmą savyje. O bendrystės nenusakomas jausmas giliai palietė kiekvienos širdį, pripildydamas gerumo, šilumos, meilės ir pačių gražiausių jausmų viena kitai. Savitarpio pagalbos grupės, skirtos streso, nerimo valdymui, savivertės stiprinimui, psichologinių problemų prevencijai, po kurių projekto dalyviai sustiprino savo emocinę būseną. Užsiėmimus vedė lektorė dailės terapijos specialistė Rita Dūdėnė.

  Savitarpio pagalbos grupės aptarimas, lektorės Ritos akimis:

"Vakar vyko paskutinis projekto susitikimas su Utenos TAU menų fakulteto studentėmis. Toks, po kurio dar ilgai norisi pabūti tyloje ir padėkoje. Neuroedukacinis metodas „Susipažinimas spalvomis“ dar kartą suartino mus per paprastą, bet labai tikrą buvimą. Per spalvą, per žvilgsnį, per žodį. Tačiau svarbiausia buvo ne technika – svarbiausi buvo žmonės.

Man senjorių branda turi ypatingą šviesą. Jų žodžiai neskuba, jų komplimentai – išjausti, jų pastiprinimai – tikri. Jos moka dalintis tuo, kas svarbu: dėmesiu, pagarba, išmintimi, švelniu palaikymu. Per šį laiką mokėmės ne tik sakyti gerus žodžius ir juos priimti. Mokėmės pažinti spalvas, jas pajausti, stebėti, kaip jos veikia nuotaiką ir vidinę būseną. Skyrėme daug dėmesio technikoms, bandėme naujus dalykus, leidome sau klysti ir atrasti. Ir kiekvienas bandymas buvo mažas augimo žingsnis. Ir taip – kalbėdavome ne tik apie spalvas. Kalbėdavome apie pomidorus , apie vertybes, apie veiklas, apie gyvenimą ir apie tai, koks jausmas yra būti senjore šiandien. Tame paprastume buvo tiek daug tikrumo.

Gavau labai šiltų, nuoširdžių atsiliepimų. Buvau apkabinta žodžiais, dėmesiu ir net dovanomis. Bet brangiausia dovana – pasitikėjimas ir bendras kelias, kurį nuėjome kartu. Projektas baigėsi, bet tai, kas užaugo tarp mūsų, lieka. Nuoširdžiai dėkoju visoms!"

Ačiū visiems už aktyvumą!

  Nuo rugsėjo iki gruodžio vyksta nauja projekto veikla- mankštos vandenyje. 10 asmenų grupės, sudarytos iš senjorų ar negalią turinčių asmenų, renkasi kiekvieną pirmadienį Utenos baseine. Mankštas veda trenerė Birutė Siliūnienė.Sulaukus didelio aktyvumo, suburtos papildomos grupės , kurios mankštinasi sekmadieniais.

   Asociacija "Aukštaitijos rakta" gavo finansavimą projektui "Širdžių bendrystės kelias", pateiktam pagal 

2022–2030 metų plėtros programos valdytojos Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministerijos viešojo valdymo plėtros programos pažangos priemonę Nr. 01-004-08-04-01

„Didinti visuomenės įsitraukimą į vietos problemų sprendimą“.

   2025 metų rugpjūčio mėnesį bus pradėtas įgyvendinti projektas, kurio tikslas- mažinti socialinę atskirtį Utenos mieste, didinant vienišų senjorų ir neįgaliųjų galimybes integruotis į

bendruomenės gyvenimą, stiprinant jų savarankiškumą ir gerinant gyvenimo kokybę per kompleksines socialines, fizines ir edukacines individualias grupines veiklas. 

   Projekto tikslinė grupė- asmenys su negalia, senyvo amžiaus asmenys ir kiti socialinę atskirtį patiriantys asmenys bei bendruomenės nariai, savanoriai.

  Projekto partneriai- Utenos krašto žmonių su negalia sąjunga ir Lietuvos pensininkų sąjungos "Bočiai" Utenos bendrija.

Darbščiųjų Utenos senjorių darbeliai- numegzta daugiau kaip 350 kojinyčių naujagimiams, į Utenos socialinės globos namus perduota

daugiau nei 80 porų vilnonių kojinių, 250 rankų darbo atvirukų

    2018 metų spalio mėnesį startavęs projektas "Norime būti sveiki ir aktyvūs!", trukęs beveik dvejus metus, 2020 metų rugsėjį sėkmingai įgyvendintas. Įgyvendinamo projekto poreikis buvo prisidėti prie Utenos miesto vietos plėtros strategijoje numatytų veiklų įgyvendinimo, siekiant Utenos miesto bendruomenės socialinės integracijos ir atskirties mažinimo. Projekto metu buvo vykdomos veiklos, kurios padėjo mažinti gyventojų esamą socialinę atskirtį, skatino socialinę atskirtį patiriančių asmenų integraciją į bendruomenę. Projekto dalyviams buvo pateikiama informacija apie įvairiose organizacijose prieinamas socialines ir kitas reikalingas paslaugas, vyko sociakultūriniai renginiai, veikė savipagalbos grupės, buvo dalijama informacinė medžiaga sveikos gyvensenos ir aktyvaus gyvenimo klausimais. Miesto gyventojai buvo kviečiami savanoriškai veiklai, jie galėjo prisidėti organizuojant renginius, lydėti neįgalius asmenis į projekto metu vykdomus užsiėmimus, paskaitas, renginius. Projektas padėjo integruoti į visuomenę senyvo amžiaus bei neįgaliuosius asmenis. Buvo rengiami seminarai sveikatinimo klausimais, atsižvelgiant į kiekvienos atskiros projekto dalyvių grupės poreikius. Buvo organizuojami sociokultūriniai renginiai, vedamos paskaitos apie sveiką gyvenseną, gydomosios mankštos, suteikiamos vandens terapijos paslaugos. Renginių metu, projekto dalyviai patys galėjo išreikšti save, pristatydami menines veiklas, pasidalindami savo kultūriniais pasiekimais.Pagrindinis vykdomo projekto tikslas – mažinti socialinę atskirtį Utenos mieste, sociokultūrinių užimtumo veiklų organizavimas socialinę atskirtį patiriantiems asmenims- įgyvendintas. Jo metu dalyvavo net 385 senjorai ar neįgalumą turintys dalyviai.
   Projekto metu surengti 6 (dviejų dienų) išvažiuojamieji sąskrydžiai Molėtų rajone. Jų metu buvo skaitomos paskaitos pagal parengtą paskaitų ciklą, vyko žaidimai, dalyviams buvo pasiūlyta sveikatinimo procedūros (rytinė mankšta, vaistažolių arbata, vandens procedūros), šiaurietiškas ėjimas su lazdomis, vyko sociokultūriniai renginiai (koncertai, dalyvių kūrybos pristatymai).
  Suorganizuoti 2 Neįgaliųjų kapelų festivaliai „Sveikas, rudenėli!“, kuriuose  pasiklausymas smagios liaudiškos muzikos, dainų ir pokštų tikrai neprailgo, o šilta ir jauki šventinė diena leido pasiklausyti dainų, pasibūti kartu ir puikiai praleisti laiką drauge.
   Taip pat senjorai bei neįgalumą turintys dalyviai vyko į 2 edukacines ekskursijas, lankant objektus Ukmergės, Molėtų, Utenos, Anykščių bei Ignalinos rajonuose.
   Projekto dalyviams buvo suteikta sveikatos stiprinimo priemonės- tai gydomoji mankšta, treniruokliai sporto klube, taip pat pasiūlyta salė linijiniams šokiams. Dalyvauti vandens procedūrose projekto dalyviai vyko į Anykščių baseino ir pirčių kompleksą "Bangenis".  Kadangi projekte buvo skatinama savanorystė, tai jo pradžioje vyko mokymai, seminarai norintiems būti savanoriais- viso išklausė medžiagą net 39 savanoriai.

„Projektas finansuojamas Europos socialinio fondo lėšomis“

 2020 m. vasario 7 - ąją dieną prasidėjo paskaitų ciklas "Sveikos gyvensenos ABC vyresniame amžiuje".
Pirmos paskaitos tema „Senjorų savimonės ugdymas, formuojant ir skatinant sveikatai palankios mitybos įpročius“. Senjorai gausiai rinkosi į paskaitą, įdėmiai klausė bei turėjo įvairių klausimų lektorei dietistei Živilei Dumbraitei.
   Geresnė (sveikesnė) mityba yra stipresnės imuninės sistemos, mažesnio ligų paplitimo ir geresnės vyresnio amžiaus žmonių sveikatos pagrindas. Mitybos įpročiai tiesiogiai siejasi su įvairiais socialiniais ir ekonominiais veiksniais: maisto produktų kainomis ir jų rinkodara. Šioje paskaitoje senjorai susipažino su principais, kurie turi didelę reikšmę kiekvieno senjoro gyvenime. Lektorius pateikė rekomendacijas apie sveikatą bei darbingumą išsaugojančią ir stiprinančią mitybą.

  2020 metų sausio 8 d. startavo naujasis projektas "SENJORŲ KLUBAS". Šio projekto, skirto senjorams, metu vyks mokymai, įvairios lektorių paskaitos, išvažiuojamieji mokomieji sąskrydžiai, teminės stovyklos, edukacinės išvykos bei įvairios konsultacijos.
Projekto tikslas – prisidėti prie Utenos miesto vietos plėtros strategijoje numatytų veiklų įgyvendinimo, siekiant Utenos miesto senjorų socialinių ir sociokultūrinių ryšių bendruomenėje stiprinimo ir atskirties mažinimo. Finansavimas skiriamas pagal 2014–2020 metų Europos Sąjungos fondų investicijų veiksmų programos 8 prioriteto „Socialinės įtraukties didinimas ir kova su skurdu“ Nr. 08.6.1-ESFA-T-927 priemonę „Spartesnis vietos plėtros strategijų įgyvendinimas“. Projektas finansuojamas Europos socialinio fondo lėšomis

  Rugsėjo 27 d. Utenos krašto žmonių su negalia sąjunga iškilmingai minėjo 20-ies metų veiklos sukaktį. Jubiliejus buvo minimas
Utenos kultūros centre šventės „Sveikas, rudenėli“ metu.
Tą pačią dieną vyko ir 12-osios tradicinės respublikinės neįgaliųjų žmonių meno kolektyvų kapelijų varžytuvės.

Pasveikinti uteniškių su jubiliejumi atvyko LR Seimo narys Edmundas Pupinis, Utenos rajono savivaldybės mero pavaduotojas Vitalijus Šeršniovas,
Utenos rajono savivaldybės tarybos narys Marijus Kaukėnas,
Utenos rajono savivaldybės administracijos Kultūros skyriaus vyriausioji specialistė Zita Mackevičienė, Utenos kultūros centro direktorius Erikas Druskinas.
Renginio pradžioje susirinkusiuosius pasveikino Utenos kultūros centro režisierė Irena Leikauskienė, linkėdama toliau tęsti gražius darbus, džiaugėsi,
kad į šventę suvažiavo žmonės iš visų Lietuvos kampelių.
Ji kartu su Nijole Gaiveniene, sąjungos pirmininke, įteikė pluoštą padėkų prie Utenos krašto žmonių su negalia sąjungos veiklos prisidedantiems geradariams.